Habitlioの使い方

最初の目標から、ずっと続くルーティンへ。ステップごとにご紹介します。

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ステップ 1
Habitlioをダウンロード
App StoreまたはGoogle Playから無料でダウンロードして、新しいねこのパートナーに出会いましょう。
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ステップ 2
自分の目標を選ぶ
集中力、健康、勉強、睡眠、マインドフルネスなど、改善したいことを教えてください。
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ステップ 3
自分だけの習慣をつくる
提案から選ぶか、オリジナルの習慣を作成。AIコーチが大きな目標を小さな毎日の行動に分けてくれます。
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ステップ 4
毎日のガイドに沿う
アプリを開けば、今日やることがすぐわかります。リマインダーがちょうどいいタイミングでお知らせ。
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ステップ 5
進捗を記録する
習慣をチェックしてメモを残し、連続記録やカレンダー、統計が伸びていくのを確認しましょう。
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ステップ 6
ミッションに挑戦
ちょっとしたチャレンジとしてミッションに取り組み、経験値を獲得しましょう。
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ステップ 7
ねこを育てる
習慣を達成するたびにねこが成長し、レベルアップして、節目を一緒にお祝いしてくれます。
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ステップ 8
続けられるルーティンをつくる
週次レビューとAIのアドバイスで調整しながら、長く続くルーティンに育てていきます。